เมนูลดน้ำหนัก: แกงส้มปลากระพงขาว

เมนูนี้เป็นเมนูอาหารทางปักษ์ใต้ที่ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีมากๆ เมนูนึงเลยครับ และที่สำคัญคือเป็นเมนูโปรดของผมเลยครับ เนื่องจากเป็นคนใต้อยู่แล้ว เพราะฉนั้นเมนูโปรดของผมก็คงหนีไม่พ้นแกงส้มเป็นแน่แท้เลยหล่ะครับ แล้วสำหรับวันนี้ก็เลยอยากมาแนะนำเมนูนี้ให้อยู่ในซีรีย์ลดน้ำหนักซ๊ะเลยครับ เอาหล่ะเราอย่ามัวเสียเวลา มาดูวิธีทำกันเลยครับ

เมนูลดน้ำหนัก: ยำรวมมิตรทะเลสี่สหาย

อาหารทะเลนั้นอย่างที่เรารู้ๆ กันอยู่แล้วใช่มั้ยหล่ะครับว่าไขมันตำ สำหรับวันนี้ใครที่ยังติดใจในรสชาติของยำแล้วหล่ะก็ วันนี้ผมจะมาแนะนำยำรวมมิตรทะเลสี่สหายที่ไขมันต่ำและรสชาติจัดจ้านกันอีกซักเมนูแล้วกันนะครับ เราอย่าช้าอยู่เลยครับ มาดูวิธีทำยำรวมมิตรทะเลสี่สหายกันเล้ย!

เมนูลดน้ำหนัก: ยำผลไม้รวม

วันนี้ผมมีอีกเมนูยำที่เชื่อว่าจะถูกปากหลายๆ คนครับ กับเมนูยำผลไม้ครับ วันนี้เราใส่ผลไม้เยอะๆ กันหน่อยครับ เอาหล่ะไม่ต้องพูดอะไรมากไปดูวิธีทำยำผมไม้กันเลยครับ :D

เมนูลดน้ำหนัก: แกงจืดแตงกวายัดไส้

สวัสดีครับ วันนี้ก็มาต่อกันที่เมนูลดน้ำหนักครับ ซีรีย์นี้ยาวแน่นอนเลยครับ วันนี้ผมอยากแนะนำเมนู แกงจืดแตงกวายัดไส้ ครับ เป็นเมนูที่มีพลังงานน้อย และที่สำคัญผมว่าเด็กๆ ก็ชอบทานด้วยนะครับ

เมนูลดน้ำหนัก: สลัดเต้าหู้

สวัสดีครับ วันนี้ก็มาต่อกันอีกเช่นเคยครับกับเมนูลดน้ำหนักที่ช่วยในการลดน้ำหนักได้จริงๆ แต่ก็ต้องทานในปริมาณที่พอเหมาะและเลือกทานให้ดีด้วยครับ อย่างเช่นวันนี้ เมนูสลัดเต้าหู้ที่ผมมาแนะนำนั้นตามทั่วไปแล้วหลายๆ คนจะคิดว่าสลัดนั้นเป็นเมนูที่สามารถช่วยเราในการลดน้ำหนักได้ ความจริงมันมีเคล็ดลับและสิ่งที่หลายๆ คนไม่รู้ครับ นั่นก็คือน้ำสลัดที่ใช้ ส่วนใหญ่จะใช้สลัดครีมที่ให้ปริมาณพลังงานสูง ทำให้อ้วนได้ดีเลยครับ เพราะฉนั้นผมขอแนะนำให้เมนูนี้ใช้น้ำสลัดญี่ปุ่นครับ เอาหล่ะอย่าช้าเลย ไปดูวิธีทำกันเลยครับ

เมนูลดน้ำหนัก: หน่อไม้ฝรั่งผัดน้ำมันหอย

เอาหล่ะ! ได้เวลากลับมาพบกันอีกแล้วครับ กับเมนูลดน้ำหนักที่อยากจะแนะนำกัน วันนี้ผมมีเมนูที่ถือว่าเป็นเมนคอร์สได้ดีเลยทีเดียวครับ กับ หน่อไม้ฝรั่งผัดน้ำมันหอย ที่ไม่ว่าจะทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือทานเล่นเป็นกับแกล้มก็ถือว่าอร่อยไม่แพ้กันเลยครับ และที่สำคัญคือยังมีคุณค่าทางโภชนาการและช่วยในการขับถ่ายได้ด้วยหล่ะครับ

เมนูลดน้ำหนัก: ยำผลไม้รวมกุ้งสด

สวัสดีครับวันนี้เรามาต่อกันที่เมนูลดน้ำหนักกันต่อเลยนะครับ แน่นอนว่าเมนูแต่ละเมนูนั้นเราจะเน้นไปที่การควบคุมน้ำหนัก แต่ยังให้ประโยชน์กับร่างกายแน่นอนเลยครับ สำหรับวันนี้ผมขอเสนอเมนู ยำผลไม้รวมกุ้งสด ครับผม!